Ze bestaan in geuren en kleuren, die 40-dagen projectjes.
40 dagen…
*zonder vlees.
*zonder alcohol.
*mét alcohol.
*zonder chocolade.
*daten.
*uw kot opkuisen door 40 zakken te vullen, elke dag ééntje.
…
Vind het uit… en het bestaat 😄
Wat je ook wil bereiken, 40 dagen is hét getal om een gewoonte te doorbreken.
Een soort ✨magische grens✨.
Waarom ik zo van 40-dagen-dingen hou, is niet om iets vol te houden maar omdat het een extra dimensie geeft aan jouw bewustzijn. Als je 40 dagen lang jouw focus legt op iets, dan besef je veel meer met wat je bezig bent. Los van doelstellingen halen. Want het is het onderweg zijn 🛣 waar we het meeste uit leren.
Mijn laatste projectje: 40 dagen freestyle doe-uw-goesting yoga!
Eind vorig jaar belandde ik in een soort yogablues 😶. Ik kon mijzelf niet meer vinden in wat ik aan het doen was. Om één of andere reden voelde les volgen niet meer goed aan. Alsof ik op een nieuwe diepte van mijzelf gebotst was en ik daar tijd voor moest nemen om dat helemaal alleen te ontdekken.
👉🏻Als dingen niet meer goed aanvoelen, dan is het het meest faire om los te laten. Forceren? Been there, done that. Learned that lesson.
Neen, loslaten is niet altijd fijn. Maar het maakt ruimte. Ruimte voor nieuw. Verandering. Voor… fijn-er! Sterk zijn gaat niet over vasthouden, maar sterke mensen 💪🏻 durven loslaten en zich overgeven aan de flow.
En dus… ging ik op verdere yoga-ontdekkingstocht 👀. Ik sloot een deal met mijzelf. Elke dag iets yoga-erigs. 40 dagen lang. Geen vast tijdstip of vaste tijdsduur. Geen vaste reeks. Maar vertrouwen op dat gevoel en die intuïtie. Enkel doen wat goed aanvoelt.
En… Start!
Ik testte een virtuele yogales 📳 van een appke en volgde een paar online geleide meditaties van mensen die ik totaal niet ken. Ik deed een aantal kant-en-klare yogareeksen uit boeken 📖 en ik brouwde zelf wat yogamengsels, al naargelang ik er zin in had ⚗️. Soms maakte ik er twee uren van, soms slechts 5 minuten. Die yoga, dat nam ik ook overal mee 🛄: in een stoffige op zijn 80's ingerichte hotelfitnesszaal 👩🏻🎤, op een besneeuwd terras en zelfs een korte ademhalingsoefening in de kajuit van een 🛥 boot. Een mens komt op plaatsen in 40 dagen!
Ergens halverwege raakte ik op een feestje aan de klap 🗣 met iemand over mijn projectje. Haar eerste reactie: "Ge moet daar toch ook discipline voor hebben".
Wel… Neen. Discipline ☝🏻 is voor mij gelinkt aan moeten. En moeten is gelinkt aan dat ego. Zolang je jezelf kunt verbinden met wat je aan het doen bent, is het een bewust keuze. Dan is het een willen. En willens… die gaan als vanzelf.
Een moeten vreet subtiel aan jouw energiesysteem en zuigt leeg 😵. Sta stil bij jouw intentie, voel waarom je iets kiest of doet… en exact dezelfde activiteit geeft je energie 🙌🏻! Het is niet wat we doen, maar hoe we tegenover dingen staan wat beslist of het ons energie geeft of neemt. De dingen die ge vanuit uw hart doet, hebben geen discipline nodig. Die gaan vanzelf.
Uit het niets, op dag 35 kreeg ik een soort 😱 Aarggg-ik-mis-les-aanval. Soms moet ge efkes afstand nemen van dingen om er de waarde van in te zien.
Uit het niets, op dag 37 kreeg ik de vraag voorgeschoteld of ik zelf een aantal yogalessen wou vervangen. Voor het eerst voelde ik een JA in mijzelf opkomen.
Mijn conclusie na dit projectje:
Happiness is only real when shared.
Yoga too❣️
Wat ik vooral miste, waren… mijn yogavriendjes 👯👯♂️!
We zijn niet gemaakt om alleen op een eiland 🏝 te wonen, we zijn hier allemaal samen. En samen zorgen we voor elkaar. Yoga gaat in de eerste plaats over die verbinding met onszelf. Maar naast die verbinding met onszelf, zijn we ook allemaal met elkaar verbonden💞. We zijn hier om te leren van elkaar. Elkaar te doen groeien. Elkaar te inspireren.
Yoga is een heerlijke filosofie ✨🙏🏻✨. Een fantastisch tegengewicht in onze donkere wereld. Yoga is zoveel meer dan wat bewegen op een matje. Het is… mijn thuis.
De laatste dag van mijn 40-dagen-projectje knipperden mijn oogjes 's ochtends iets voor 5 al open. Ik deed nog een paar pogingen in gedraai in bed 🛌, maar om 6u15 gaf ik er dan maar aan toe. Ik maakte een theetje en testte de eerste les uit die ik wil geven.
Ge kunt maar doen wat goed aanvoelt. En dan komt ge sowieso op de juiste plek terecht.
<3
 Vrieskouyoga: met 2 pulls, muts, skiwanten en skikousen :p |  De funky 80's hotelfitnesszaal. Nu ja, 95% van de tijd waren mijn ogen toch dicht ;-) |