40 dagen. Zo lang zou het duren om een gewoonte te doorbreken.
En er zijn nog gewoontes in mijn leven. Onbewust sluip ik de laatste tijd nogal vaak naar de frigo. In die frigo - op het bovenste schap - staat een klein plateautje voorbehouden voor the worlds most delicious food:
CHOCOLADE.
🍫Repen Love chock - Stukjes voor 's middags, 's avonds, of elke periode tussenin :-D
🍫Een paar latten specialtees organic chocolate met… zeezout, espresso, caramel of noten
Dan is er nog de kastinhoud.
🍫Raw cacaopoeder - 's Ochtends in de granola of gemengd met ahornsiroop als chocoladesausje
🍫Raw cacaonibs - 's Ochtends in de granola of in raw-gebakjes
🍫Raw cacaobonen - Om soms gewoon weg te knabbelen
🍫Normaal cacaopoeder - Voor als we eens gewoon willen doen
🍫Hagelslag - Voor als de goesting er is naar een nostalgisch ontbijt uit mijn jeugdjaren
🍫Een pak geraspte biologische chocolade - De finishing touch op de ice-latte's
🍫Cacaoboter - Ooit gekocht voor een recept, moet ik dringend nog iets mee doen
🍫En uiteraard de klassiekers: repen wit, melk en fondant
Chocolade? You name it, I got it.
Terug naar die gewoontes. Op mijn allereerste yogateacherweekend begin dit jaar kreeg ik de zin Never fall into habits te verwerken. Mijn eerste reactie? Natuurlijk! Volledig mee akkoord! Gewoontes, dat zijn de automatische-piloot-dingen die je doet. Niet bepaald zo vreugdegevend. Het gaat hem niet om wat je doet, maar hoe je het doet. Je kan hetzelfde doen, maar de ervaring anders beleven. Een smakelijk voorbeeld:
- Je speelt de chocolade naar binnen, als een zak chips. De enige momenten die je je herinnert zijn wanneer je eraan begon en wanneer je de laatste hap naar binnen speelt. Of net erna. Als je plots beseft dat het op is. Ai.
- Je beleeft het chocoladegenot met je hele hebben en houden, je hele zijn. Met de ogen gesloten ervaar je nog beter de smaak van de pure cacao. Zachtjes smelt de… En vul zelf maar aan. Kwijl. Kwijl.
Het verschil tussen gewoontes en de betere variant zit hem in de bewustwording. Aandacht is de sleutel tot een groeiend geluk, tot intensere chocolade- en andere ervaringen. Dus alle onbewuste patronen… Dat vliegt eruit. Zonder pardon. Het is geen meerwaarde in mijn leven.
40 dagen. Zo lang zou het duren om een gewoonte te doorbreken.
Het gaat niet over de verleiding weerstaan of om te tonen hoe sterk ik al dan niet ben. Het gaat over alles wat ik on the not-chocolateroad ervaar, beleef en leer. Het gaat over de allerbeste versie van mijzelf naar boven halen in dit leven. Het gaat over liefde voor mijn lichaam, het huis waarin ik elke dag opnieuw mag vertoeven.
Ervoor kiezen jezelf op te bouwen… Tja, da's soms hard labeur. Maar zoals de Yogafilosofie me leert: There is a way through every block. Even through a period without a block of chocolate, denk ik dan…
40 dagen.
Van 1 mei tot en met 9 juni.
I can take this.
De boodschap kwam nogal hard aan bij de hagelslag…